澳博国际官网举办“心灵共鸣 探索成长”心理健康沙龙活动

春去夏来，蔷薇花开，为发挥朋辈互助力量，普及心理健康教育知识，给澳博国际官网心理健康工作者提供一个互相交流和心灵成长的平台，释放心中压力，6月25日下午，公共教学部心理健康教育中心联合学工部举办“心灵共鸣 探索成长”心理健康沙龙活动。学校从事心理健康工作专兼职教师、心理健康联络员、辅导员等参加本次活动，党委书记韩殿君，党委委员、副院长赵科研参与指导。

热身活动——茶话心灵

中国的茶文化，可以改变一个人的性格，塑造一个人的心灵，增强一个人的民族和国家归属感。我们应当正确应用和体会中国茶文化，培养和改善自身的心理世界，修身养性，以正确的世界观面对生活。在茶话心灵的讲解中，王芳老师带我们了解茶的历史，茶的文化，茶的精神，感受茶带给我们精神上的力量与感悟。

心理问题识别科普

人类心理与行为的正常与异常是相对的。如何识别心理问题是心理工作的重中之重。在工作中，我们可以通过常识性识别方法、标准化区分以及心理学区分原则进行识别。科学的识别方法可以在日常心理工作中快速识别心理异常情况，为下一步评估心理问题做好准备。

心理咨询案例分享

目前大学生和原生家庭之间的关系紧张、对立的情况较为常见。原生家庭是一个社会学的概念，指的是儿女还未成婚，仍与父母生活在一起的家庭。原生家庭对学生的发展以及心理健康都存在着或多或少的影响。本案例的来访者便是因原生家庭而造成的心理困扰。大家对案例进行积极分析，探讨对话背后咨询师使用的咨询技术以及咨询目标，收获颇丰。

团辅活动——心有千千结

“心有千千结”是经典的心理团辅小活动，通过游戏我们能够感受到集体的力量，认识自己在集体中的责任与作用，学会从细节处观察别人，解读对方所要表达的非语言信息。活动中，各位老师积极参与，出谋划策，团结一致，以很快的速度打开缠绕在一起的千千结。

真诚分享 体会职业价值

心理健康工作者们分享了自己在工作中的收获与感悟，讲述了工作中的情绪困扰，分享解压方式，引起大家共鸣。通过在教学中循循善诱、及时奖励等方法走入学生内心从而发生转变的事例，充分体现了教师职业价值。

赵科研对心理健康工作提出三点要求：一是面对一线辅导员要多开展此类活动，加强心理健康知识普及，提升全体心理健康工作者心理健康素质；二是全校学生心理委员也需要加强心理健康知识和技能培训，学会处理班级同学心理健康问题应急处理，协助教师做好心理健康工作；三是要常派心理健康工作者外出学习，开拓视野，不断提高专业素质。

韩殿君最后与大家进行了分享交流。他指出，这次心理健康沙龙活动开展得很好，内容丰富，形式新颖，启智润心，今后要坚持常态化，进一步创新方式，体现特色，注重实效。他还向教师们分享推荐了林语堂先生的《苏东坡传》和史铁生的散文《我与地坛》，希望大家细细品读，从中汲取力量，保持乐观豁达的心态，努力活出精彩的人生。

心理健康教育工作是学校教育教学工作的重要组成部分，是学校落实立德树人根本任务的重要基石。此次心理健康沙龙旨在缓解心理健康工作者的心理压力，了解更多心理学知识，从而能更好帮助学生解决困难。心理健康教育中心将继续举办心理健康沙龙或团辅活动，助力学校师生心理健康素质的提升。